人体一天大概要消耗多少能量?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/19 01:03:07
人体一天大概要消耗多少能量?

人体一天大概要消耗多少能量?
人体一天大概要消耗多少能量?

人体一天大概要消耗多少能量?
要看你的年纪和性别
男性:
年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.063*2.896]*240
年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.048*3.653]*240
年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.040*2.459]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数 (体力活动系数:轻度1.55 中度1.79 重度2.10 )
女性:
年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.062*2.036]*240
年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.034*3.538]*240
年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.038*2.755]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数 (体力活动系数:轻度:1.56 中度:1.64 重度:1.82 )
人体基础代谢的需要的 基本热量 千卡   年龄          公式 女子
18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤) * 450   31- 60 岁 8.6 x 体重(公斤) * 830   60岁以上 10.4 x 体重(公斤) * 600
  男子   18- 30 岁 15.2 x 体重(公斤) * 680   31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) * 830   60岁以上 13.4 x 体重(公斤) * 490